Idées de gouters

1. Vous avez du temps : – Faites un quatre-quart : le vôtre contient des matières nobles (beurre), bien différentes des gâteaux industriels (huile de palme)– Faites leur des crêpes : elles ont le mérite d’apporter aussi du lait et donc du calcium si important pour la croissance des enfants– préparez une salade de fruits […]

Le gouter des enfants

Je rebondis sur la question d’Isabelle postée sur le forum concernant le gouter des enfants. Que donner à manger à nos enfants pour le gouter ? 1. Le gouter est un repas à part entière. netmums founder sally russellwhen their Il est important dans le déroulement de la journée. Pourquoi leur donner le gouter sur […]

Pas de télé pendant les repas !

On le sait tous : ce n’est pas bon de manger devant la télévision, mais pourquoi en fait ? 1. Les repas sont des moments d’échanges privilégiés dans la famille. ”C’est un haut lieu de transmission de normes, de valeurs et de pratiques sociales.” La charge affective et éducative est fondamentale pendant les repas. On […]

C’est décidé, on fait un bébé !

Et bien oui, là aussi l’alimentation a son importance. Vous souhaitez préparer votre corps à une grossesse à venir, pensez aussi alimentation ! 1. Ayez une alimentation équilibrée : c’est le meilleur moyen de vous apporter tous les nutriments, vitamines et minéraux pour préparer votre corps à une future grossesse. 2. Vous pouvez vérifier, avec […]

Quelles eaux minérales choisir ?

On les choisit souvent pour leur goût ou encore pour leur coté pétillant.Mais savez-vous que toutes les eaux minérales n’apportent pas les mêmes minéraux et que certaines peuvent être des alliées non négligeables dans l’apport de minéraux de votre alimentation ? Elles étaient même vendues en pharmacie dans les années 50. Mais attention, il existe […]

Salade BARBIE ou la betterave au yaourt

  Une bonne façon de faire manger de la betterave rouge à vos enfants… Ingrédients Quantité Betterave cuite 300 g Pomme Golden 1 pomme Jus de citron 2 cuillères à soupe Yaourt entier nature 150 g Echalotes 1 cuillère à soupe Persil haché 1 cuillère à soupe Sel- Poivre   – Découper la betterave et […]