Mums and the city : 25 Octobre 2015

Cette année encore, Nelly vous retrouve sur l’évènement Mums and the city chez Kid and sens Aix en Provence. http://www.mums-and-the-city.com/   Il s’agit d’un évènement pour les futures et les jeunes mamans. L’objectif est de proposer aux jeunes femmes un moment pour elle, pour se faire chouchouter, rencontrer d’autres mamans et des professionnels leur proposant […]

Combien de temps pour perdre ses kilos après la grossesse ?

Retrouvez cet article écrit par Candice Satara-Bartko avec la collaboration de votre diététicienne Nelly LELLU sur le site de parents.fr… http://www.parents.fr/Beaute-Forme/Minceur-Nutrition/Combien-de-temps-pour-perdre-les-kilos-de-la-grossesse  

Menu-Type pendant ma grossesse

En pratique, vous êtes enceinte ou vous allaitez, voici votre journée type équilibrée : Petit déjeuner Déjeuner Diner Tartines pain complet Potage ou crudités Potage ou crudités Beurre Poisson Féculents (pâtes, riz…) Fromage Légumes verts Légumes variés, de saison Fruit (kiwi, mandarine) Féculents (pain ou pâtes, pommes de terre, riz, quinoa) Produit laitier (fromage, yaourt […]

Don de lait

Savez-vous que de nombreux bébés sont en manque de lait suite à des problèmes de santé chez eux ou chez leur maman ? Vous pouvez les aider en faisant un don de votre lait.   Le don de lait signifie donner du lait à un autre enfant que le sien. Le lait maternel étant le […]

Pourquoi les poissons prédateurs ne sont pas recommandés pour les femmes enceintes ?

Vous le savez déjà, les poissons gras sont particulièrement recommandés pour leur apport en acides gras essentiels oméga 3. Ces acides gras sont naturellement présents dans les poissons gras et ne nécessitent pas de transformation supplémentaire pour les utiliser. Ces acides gras sont de bonnes graisses, dites essentielles car votre corps ne peut pas les […]