Votre bébé est allergique aux protéines de lait de vache

Que faire ?

Votre médecin généraliste ou pédiatre doit faire le diagnostic de cette allergie.

L’allergie aux protéines de lait de vache se distingue de l’intolérance au lactose. Ce sont deux mécanismes différents. Dans le cas d’une intolérance, on ne digère pas le sucre du lait (le lactose) par manque de l’enzyme qui le découpe. Ceci entraine des diarrhées ou un inconfort intestinal.

Dans le cas d’une allergie, le système immunitaire considère les protéines du lait comme des ennemies. Ceci entraine une réaction immunitaire démesurée avec des vomissements, diarrhées, douleurs au ventre…

Lorsque le médecin diagnostique cette allergie, si la maman n’allaite pas, il prescrit aux nourrissons une formule hydrolysée à utiliser dans le biberon comme une préparation pour nourrissons.

Si la maman allaite, elle doit continuer l’allaitement et suivre elle-même un régime sans protéines de lait.

Les parents se posent beaucoup de questions au moment de la diversification alimentaire. Que donner à manger à leur bébé ?

Il existe des solutions, des préparations culinaires pour garantir tous les apports nutritionnels du bébé conformes à ses besoins.

Voici une recette de crêpes que j’ai réalisée pour les enfants allergiques qui boivent du Nutramigen LGG 3 (enfant de plus d’un an).

https://www.allergobox.com/actualites/recette-chandeleur-nutramigen-3-lggr

Confrontez à une allergie, n’hésitez pas à consulter votre diététicienne Nelly LELLU à Aix en Provence spécialisée en allergie alimentaire.

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Les troubles de l’oralité chez l’enfant

Comment les déceler ? Comment les traiter ? Comment les prévenir ?

Certains enfants ont du mal à manger. On les dit difficiles ou capricieux mais, pour certains, il s’agit d’un réel problème de santé.

Votre enfant a des réflexes nauséeux avec certains aliments, certaines textures ou certaines couleurs d’aliments. Il est très difficile, ne mange jamais chaud ou froid, ne porte rien à la bouche…

Il peut souffrir de troubles de l’oralité : il s’agit de troubles liés à la zone orale, la zone de la bouche.

Alors que le réflexe de succion apparait dès le 4ème mois de la vie intra-utérine, certains enfants ont plus de mal à téter, à manger à la cuillère, à porter un aliment à la bouche.

Ce peut être dû à une fatigabilité importante, à un trouble du comportement, à une mauvaise expérience ou à un autre problème de santé.

Parfois, un aliment ou une catégorie d’aliments entraine des vomissements, des difficultés à mâcher ou à déglutir.

Que faire ?

Si vous décelez de telles difficultés avec votre enfant, parlez-en avec votre médecin qui pourra réellement  identifier la source du problème. Si besoin, il saura vous orienter vers un orthophoniste et un diététicien pédiatrique qui sauront vous aider.

Pour prévenir ces problèmes, laissez vos petits enfants découvrir les objets avec la bouche, habituez-les le plus tôt possible (à partir de 8 mois) aux morceaux dans leurs repas. Laissez-les mettre les mains dans la nourriture car c’est leur façon à eux de découvrir les aliments.

Les 5 sens sont particulièrement développés chez l’enfant et le toucher par la bouche est une phase de développement primordial tout aussi importante que la marche ou le langage.

Si vous avec des questions, n’hésitez pas à me contacter : votre diététicienne pédiatrique sur Aix-en-Provence Nelly LELLU.

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Les légumes de l’hiver – potage de poireaux-fenouil

Pour vous donner la pêche, lutter contre les microbes et contre le froid, faites le plein de produits de l’hiver !

  • Pensez aux agrumes : clémentines, oranges, citron, pamplemousse…
  • Poireaux, céleri, endives, navets, choux agrémenteront vos assiettes
  • Pensez aux potages, veloutés et soupes
  • Préparez de bons plats mijotés : blanquette de veau, pot-au-feu, boeuf bourguignon
  • Complétez vos plats avec des légumineuses : haricots blancs, pois chiche, lentilles, flageolets
  • Ajoutez des épices dans vos boissons chaudes pour vous réchauffer : muscade, gingembre, cannelle…

A selection of harvested autumn and winter vegetables

Petite recette de potage aux poireau et fenouil :

Si, si, même mes enfants qui n’aiment pas le fenouil ont adoré ce potage…
  • 2 petits bulbes de fenouil
  • 4 blancs de poireaux
  • 800 ml d’eau
  • 1 bouillon cube
  • Romarin
  • Yaourt
  • Parmesan

Laver et couper les poireaux en tronçons de 5 cm, coupés en deux

Faire revenir les poireaux dans une poêle avec un peu d’huile d’olive : attention de ne pas trop les cuire. Ils ne doivent pas devenir noir mais juste un peu translucides.

Couper les bulbes de fenouil en 4. Retirer le coeur très dur. Mixer les 1/4 de bulbes.

Placer dans une casserole le fenouil mixé et les poireaux. Ajouter l’eau, le bouillon cube et le romarin.

Faire cuire 20 minutes.

Mixer le tout, ajouter un yaourt et bien mélanger.

Servir dans des bols et ajouter une pincée de curry sur la surface.

Mettre à disposition des convives du parmesan à ajouter dans le potage en fonction des envies.

Bon appétit !

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Les produits Bleu Blanc Coeur ou comment optimiser vos apports nutritionnels

Avez-vous déjà vu ce logo sur vos produits alimentaires ?

Ce logo regroupe une gamme de produits alimentaires de différentes marques, de qualité et garantit une volonté de mieux respecter le corps de l’homme et l’environnement.

La qualité des produits est suivie et mesurée du champ à l’assiette.

Ces produits ont des avantages permettant de mieux nourrir l’homme : par exemple des oeufs contenant des omega 3 car pondus par des poules nourries aux graines de lin. (Particulièrement utiles pour les femmes enceintes mais aussi pour nous tous.)

Les animaux de ces chaines alimentaires sont respectés, bien nourris, dans un soucis du respect de l’environnement et de la biodiversité.

Le concept est né de l’association d’agriculteurs, avec des industriels et des médecins pour répondre à un besoin du consommateur.

Vous trouverez ainsi de la viande, des oeufs, des farines, du pain, des huiles, des produits laitiers, de la volaille ayant un atout nutritionnel par rapport à leurs concurrents sur le marché.

Retrouvez la gamme des produits sur OuiBienManger.fr

Ou consultez votre diététicienne à Aix en provence : 06 13 50 22 55

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Comment se préparer à l’hiver ? Boostez ses défenses immunitaires – Faites le point sur vos réserves micronutitionnelles avec votre diététicienne d’Aix en Provence

L’automne est là. Les feuilles tombent, les jours se raccourcissent et vous vous sentez moins dynamique. Normal ! Comme tous les mammifères, l’homme se prépare aussi à l’hiver.

Voici quelques conseils à suivre pour être au taquet !

  • Dormez à heures régulières : prenez un rythme régulier de sommeil : coucher à la même heure et réveil à la même heure. Evaluez votre temps de sommeil idéal pour vous réveiller reposé à l’heure du réveil.
  • Limitez l’alcool : si vous êtes en période de perte de poids, arrêtez l’alcool : vous aurez de meilleurs résultats, plus rapides. Sinon, limitez les quantités à 1 verre de vin par jour pour les dames et 2 verres pour les messieurs
  • Mangez varié et équilibré : N’oubliez pas les légumes de saison dans votre assiette. Apportez dans chaque repas aussi un peu de féculents et variez les sources de protéines sans oublier le poisson.
  • Boostez votre système immunitaire en veillant à vos réserves en vitamine D : la majorité de la population est en carence de vitamine D : demandez à votre médecin de vous prescrire une ampoule de Vitamine D puis maintenez vos réserves en dégustant régulièrement des poissons gras (une fois par semaine) et des laits enrichis en vitamine D.
  • Faites du sport : ceci contribue aussi à booster vos défenses et votre énergie.
  • Couvrez-vous dès l’arrivée des premières fraicheurs de l’hiver..

Nelly LELLU diététicienne à Aix en Provence est aussi spécialisée en micro-nutrition. Je vous propose de faire une évaluation de votre statut micro-nutritionnel afin d’optimiser votre alimentation.

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