Quand commencer la diversification alimentaire de bébé ?

La diversification alimentaire : un bien grand mot…

Jusqu’à présent, bébé se nourrissait uniquement du lait maternel ou du lait maternisé,  Bébé grandit et après 6 mois le lait ne suffit plus à couvrir tous ses besoins nutritionnels : il s’agit donc de commencer à donner à bébé d’autres aliments solides.

On va commencer à lui faire découvrir :

  • une autre façon de manger : à la cuillère
  • une autre texture : plus solide même sous forme de purée
  • d’autres saveurs même si bébé a déjà profité de nombreuses saveurs dans le ventre de maman.

Alors quand commencer cette diversification ?bigstock-Mother-feeding-her-happy-littl-26342306

1. Bébé est-il prêt ?

Le pédiatre vous indiquera quand ce sera le bon moment pour commencer.
Quelques indices lui permettront de vérifier que bébé est prêt.
Par exemple :

  • Bébé tient sa tête : il a un bon tonus musculaire
  • Il porte des objets à sa bouche
  • Il accueille bien la cuillère : Le positionnement de la langue est différent lors de la têtée par rapport au repas à la cuillère.

Tout ceci permet de d’indiquer que bébé est capable de déglutir des éléments solides, que son système nerveux est assez mature et que son intestin est aussi prêt à de tels changements.

Généralement, on commence la diversification autour des 6 mois de l’enfant. (Recommandation de l’OMS).

2. Etes-vous prêts ?

Ce changement doit se faire dans le calme et la sérénité… Ca parait un peu naïf, ça sonne un peu bateau mais c’est tellement vrai…

Choisissez un moment tranquille : pas durant un voyage ou juste avant votre retour au travail…
Evitez les périodes juste après une maladie ou après une expérience traumatisante.

Ce moment est aussi un moment de partage et d’échange entre vous et l’enfant qui sera tout fier de s’assoir à table avec Papa et Maman.

C’est déjà maintenant que vous lui donnez les bonnes habitudes alimentaires et la convivialité du repas est une des bases.

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