La photo qui parle !!!

OUI !  Une cannette de Schweppes Agrum’ c’est l’équivalent de 5 morceaux de sucre ! second contract with   Et une cannette de Lipton Ice Tea c’est aussi 5 morceaux de sucre !   Pour vous désaltérer, choisissez plutôt un grand verre d’eau avec quelques gouttes de jus de citron et une rondelle de citron. […]

Le binge drinking

C’est un mode de consommation de l’alcool : rapide et en grande quantité. On en entend de plus en plus parler car il choque : c’est en effet, le mode de consommation d’alcool des adolescents d’aujourd’hui. Il s’agit de boire en grande quantité, en peu de temps dans l’intention claire de se saouler. Cependant ce […]

Femme = carence en fer

Mesdames, notre physiologie et notre caractéristique de notre cycle menstruel font que nous sommes sujettes à des carences en fer. En France, c’est plus de 20% des femmes qui souffrent de carences en fer sans forcément le savoir. Vous aurez surement remarqué que notre médecin lorsqu’il nous fait faire une prise de sang demande toujours […]

Pas de régime pour les ado…

Combien de jeunes filles se trouvent trop rondes, voir trop grosses et entament des régimes restrictifs pour perdre quelques kilos superflus avant l’été ? “Perdez 3 kilo avant l’été !” titrent les magazines féminins au printemps…  Les adolescents baignent dans ces messages et ne savent pas forcément faire la part des choses. Ils apprennent à […]

Comment faire manger des légumes à ses enfants ?

“Maman, j’aime pas les légumes !!!” Dès le plus jeune âge, il faut les habituer à manger des légumes à tous les repas. Même pour les plus récalcitrants, il existe des moyens de leur en faire manger, voici quelques idées : – Proposez-leur des légumes en béchamel, et au gratin. La béchamel et le fromage […]

Pourquoi finit-on toujours le paquet de biscuits apéritifs ?

Je viens de lire un article fort intéressant du NY Times : The Extraordinary Science of Addictive Junk Food de Mickaël Moss. Voici un morceau choisi : L’auteur rencontre Steven Witherly, phD de nutrition, auteur du livre “Why humans Like Junk Food”. Il lui propose deux grands sacs pleins de chips. Witherly choisit tout de […]