Alimentation équilibrée

Ca veut dire quoi « Alimentation équilibrée« ?

Il s’agit d’apporter à notre corps ce qu’il faut pour qu’il fonctionne correctement et qu’il se maintienne en bonne santé.

Aujourd’hui l’alimentation équilibrée est représentée par la pyramide alimentaire qui inclut même l’activité physique.

La pyramide alimentaire est une bonne représentation de l’équilibre alimentaire car elle représente

  • toutes les familles alimentaires
  • avec des idées de quantités et de fréquences
  • et des conseils de variété…

 

GR_nouvelle_pyramide_alimentaire

 

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One Comment

  1. DAOUD Dany le 21 janvier 2013

    bonjour toi
    Je vais tenter de suivre tes conseils
    gros bisous
    tu m’épateras toujours toi, tu es extra!!!